![عکس]()
☁️ریتم سیرکادین یا ساعت بیولوژیکی بدن:
مثلا در ساعت مشخصی از روز خوابتون میگیره. یا اینکه در ساعت مشخصی از روز تمایل به خوردن غذا دارید. همچنین در برخی از ساعات انرژی شما افت میکنه و در برخی ساعات انرژی شما بالاست، ساعت بیولوژیک بدن یا همون ریتم شبانهروزی ما نقش مهمی داره. این ساعت داخلی بدن ما روی خیلی از چیزها از جمله ترشح هورمونها، دمای بدن و البته خلق و خو تأثیر میذاره. وقتی به شب نزدیک میشیم، بدن شروع به ترشح ملاتونین میکنه که هورمون خوابه. این تغییرات هورمونی میتونه روی نواحی مغزی که مسئول پردازش احساسات هستن، اثر بذاره و باعث بشه واکنشهای احساسی ما شدیدتر بشن!
𝘋𝘪𝘢𝘢" 
عاالیی بود خسته نباشییی لیاقت ویژه شدنم داشت
ممنونم ازت😭🐾
به به خیلی عالی بود خسته نباشیی
این یکی از سوالاتی بود که همیشه میخواستم جوابش رو بدونم
و راستی، تجربه به من ثابت کرده بعد از ساعت دوازده شب تصمیمی نگیرم. چون معمولا یه تصمیم خیلی احساسی از آب در میاد و ممکنه بعدا ازش پشیمون شیم
آره آره درسته🤝🏻
الان متوجه میشم چرا ساعت از دو شب که میگذره به هرکی که نباید پیام میدم
😂😂اوو مراقب باش پس
عالی بود
و همچنین یک مطلب جالب
تشکرر🍻
💙💙